05/22のツイートまとめ

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こんにちは。曇天で肌寒い一週間ですね。5月下旬にもかかわらず朝晩がヒンヤリしていて驚きます💦さて、気圧も低い今週、頭が痛かったりお仕事用に買ったわけではない机上でのお仕事でのお疲れが肩や首などにきてませんか？
05-22 14:54

GW以来、宅トレやストレッチを続けてみてるのですが、まだまだ発展途上な身体なもので..こうしたらこうなるという展開まで時間がかかります💧そんな中、ストレッチ前に可動域を広げるのに脇下マッサージをすると良いこと、このマッサージだけでも首こり肩こりに良い事を藤沼にアドバイス受けまして
05-22 14:54

ちょうど今週スマホ首や猫背改善のトレーニングをしてた中でこのマッサージが出てきたのもあり、始めてみたところ、とても気持ちが良いです。マッサージだけでしたら気の向いたタイミングでサッとできますのでよろしければ！https://t.co/vgenChUMoo
05-22 14:54

YouTubeとかあまり見たことなかったのですが、この方のトレーニングが運動不足運動音痴な自分でも割とついていけるハードすぎない5~1０分程度のメニューなのとわかりやすい説明なので今一番参考にしていますhttps://t.co/QHxEXGtnUY今週の背中トレーニングは上半身のこわばり抜けるのでおすすめです
05-22 14:54

また皆様のタイミングで弊店お越しの際にはヘッドスパなどもよろしければ:) 綺麗になる喜びと共に、緊張でこわばった身体を緩めてお帰り頂ければ幸いです。それまではご自身で簡単に取り入れられる方法で緩めて身体を楽にしてください。また元気にお会いできる日を楽しみにしております！
05-22 14:54